第103章 校花坐身上 平板支撑(2/3)
闂傚倸鍊风欢姘缚瑜嶈灋婵°倕鎳忛弲婵嬫煥濠靛棙宸濈紒鈧繝鍥ㄥ€甸柨婵嗛娴滆姤绻涢崼銏℃珪闁逞屽墮閸樻粓宕戦幘缁樼厓鐟滄粓宕滃璺虹柧閻犺桨缍嶉弮鍫濈鐟滃繘宕滈妸鈺傤棅妞ゆ劑鍨烘径鍕煕閹存繄绉虹€规洟娼ф晥婵繂灏欓梻鍌氬€风欢姘缚瑜嶈灋婵°倕鎷嬮弫鍕熆鐠哄彿鍫ュ几閺嶎厽鐓ラ柡鍥╁仜閳ь剙鎽滈幉鎾晝閸屾稓鍘卞銈嗗姧缁茶法绮婚弽顓熺厱濠电姴鍠氬▓鏃€銇勯鐐村仴鐎规洖銈稿畷鍗炍旈埀顒勫汲閿濆鐓欓柛鎾村絻婢ф挳鏌＄仦鍓р槈闁宠閰ｉ獮鍥敇閻樻彃娈ラ梻鍌欑劍濡炲潡鎮￠崼銉ョ婵炴垯鍨圭粻顖炴煟濡⒈鏆柛瀣崌濡啫鈽夊▎鎰瀾闁荤喐绮庢晶妤呮偂閿熺姴绠栫痪顓炴媼濡插鏌ｆ惔銏犲毈闁告﹢绠栭幊鐐烘焼瀹ュ孩鏅梺閫炲苯澧寸€殿噮鍋勯濂稿炊閿旇棄濯伴梻浣藉椤绔熼崱娴板洦瀵肩€涙ḿ鍘介棅顐㈡处閹稿墽绮婚幍顔剧＜缂備焦锕╁▓婊勩亜閵忊€冲摵闁糕晪绻濆畷銊╊敊闂傛潙鍤遍梻鍌欑閹诧繝銆冮崼銉ョ；闁硅揪绠戠壕濠氭煏婵炵偓娅嗛柣鎾跺█閺屸剝寰勭€ｎ亶鍤嬮梺闈╃秬濞咃綁骞夐崨濠忕矗濞达絽鎼俊鐣岀磽娴ｈ娈橀柛鐘查叄閸┿儲寰勬繛鐐€婚梺褰掑亰閸犳牠宕甸崡鐐╂斀闁绘﹩鍠栭悘閬嶆煕閳哄倻澧遍柛鐘诧工椤撳ジ宕ラ妶鍡樸仢鐎规洜枪铻栭柍褜鍓涚划鍫ュ磼閻愬鍘繝鐢靛€崘顭戜紑闂佸搫妫涙繛鈧慨濠冩そ瀹曘劍绻濋崨顓ф闂佽瀛╅崙褰掑窗濮樿泛绠栨い鏇楀亾妞ゃ垺娲熸俊鍫曞礋椤撶偛鈷曢梻鍌氣看閸嬪嫬煤閿曞倸绀勭憸鐗堝笒閸氳绻涢幋娆忕仾闁绘挸绻橀弻娑㈠焺閸愮偓鐣堕梺閫炲苯澧叉い鏇嗗洦鏅濋柕蹇嬪€曞婵嬫煛婢跺鐏ョ€规挸妫濆娲传閸曞灚效闂佺硶鏅涢悧鍡氱亽闁诲函缍嗘禍鏍绩娴犲鐓曢悘鐐插⒔閳藉鏌ｈ箛鎿勮含闁哄本鐩顕€宕掑顓犱邯闂備浇妗ㄧ粈浣虹矓閹绢喗鍋╂繝闈涱儏閻掑灚銇勯幒鎴濐仱闁逞屽墯閻楃姴鐣烽崼鏇炵厸闁告劏鏅槐鈥斥攽閻橆喖鐏辨繛澶嬬洴楠炴饪伴崼鐔蜂画闂佽宕橀褏鐥閺岋綁骞囬鍌涙喖闂佽娴氶崰姘辨閹烘挻缍囬柕濞у懐鏉介柣搴㈩問閸ｎ噣宕抽敐澶婄畺闁冲搫鎳忛崑銊╂煟閵忊剝娅曠憸鏂款潖婵犳艾纾兼慨姗嗗墯濞堫參姊虹涵鍛彧闁圭懓娲妴浣割潩椤撶儐鍤ら柣搴㈢⊕钃辨繛鍛墵閹宕楁径濠佸闂備線鈧偛鑻晶鎾煙椤曗偓濞佳囧煡婢舵劕顫呴柣妯活問閺€銊╂⒒娴ｅ懙鍦崲閹版澘绠犻柟閭﹀枤閻捇鏌ｉ幘鍐差唫闁哄啫鐗婇崑鎰版煠绾板崬澧伴柛鏂挎贡缁辨挻鎷呮禒瀣懙缂備浇顕х€氫即鐛箛娑欏亹缂備焦岣块崣鍡涙煟鎼搭垳绉靛ù婊嗘硾铻炲ù锝呮贡缁犻箖鎮楀☉娆嬬細闁活厼锕弻锝夘敆閸屾艾浠橀柤鎸庡姈閵囧嫰寮村Δ鈧禍楣冩⒑鐠団€崇仩缂佸鏁婚獮蹇涘川鐎涙ɑ鍎梺鑽ゅ枑婢瑰棛绮旈幎鑺モ拻濞达絽鎲￠崯鐐淬亜閵娿儲鍤囩€规洏鍨藉浠嬵敃閵堝洨鏆ラ梻浣告啞娓氭宕板Δ浣瑰弿婵犲﹤鐗婇悡銉╂煟閺囩偛鈧湱鈧熬鎷�
闂傚倸鍊烽懗鑸电仚缂備胶绮崝妤冨垝閺冨牊鍊婚柦妯侯槸閻庮參姊虹粙璺ㄧ伇闁稿绋撻悮鎯ь吋婢跺鍘藉┑鈽嗗灠閻忔繈鎯冨ú顏呯厽闁挎繂楠稿顕€鏌＄仦鍓р槈闁宠棄顦甸幖褰掝敃閵忊晙绱� | 缂傚倸鍊搁崐鎼佸磹瀹勬噴褰掑炊椤掆偓绾捐法绱撴担璐細闁绘繆娉涢埞鎴︽偐閸欏鎮欑紓渚囧亜缁夊綊寮婚敐鍛傜喖宕归鎸庢毐闂備礁鎲￠幐鍫曞礉鎼达絾顫曢柟鐑橆殔缁犳盯鏌ら幖浣规锭妞ゅ骏鎷� | 闂傚倸鍊风粈渚€骞夐敓鐘茬闁哄洢鍨圭粻鐘诲箹閹碱厾鍘涢柡浣革躬閺岀喖鎮ч崼鐔哄嚒闂佸憡顨嗘繛濠囧箖濡も偓閳藉鈻嶉搹顐㈢伌闁诡噯绻濋崺鈧い鎺戝椤ュ﹥銇勯幇鈺佺仾缂佷緡鍋婇弻鐔煎礄閵堝棗顏�
南佳丽一头钻进厨房给大家做饭去了，
秦枫则是试验了一下健身器材，
推举，卧举，练胳膊，练腿，练背肌，练胸肌，应有尽有，
秦枫非常满意，不顾肚子很饿，
率先在器材上“嘿呦嘿呦”的锻炼起来，练热了就把上衣脱掉了。
白纯露和夏芷若花痴的在旁边观看，男孩子的半裸果然好看！
“秦枫，可以摸一下你的肱二头肌吗？”
“秦枫，可以摸一下的你的人鱼线吗？”
“不行！”秦枫呵斥道，小心这器械砸到你们脑袋！”
“摸一下嘛，又少不了你什么！”白纯露撅嘴。
“就是，你一个男的，摸一下怕什么！”夏芷若撅嘴。
“你们不懂，这器械很重的，本来你们俩就胸大无脑，不小心砸一下脑袋，砸成弱智怎么办？”
“你才弱智呢！”
“你才胸大无脑呢！”
两个女孩子都是气愤填膺！
秦枫把所有器械都试了一遍，
抢了夏芷若的瑜伽垫，趴在上面做平板支撑，
然后觉得，单人做平板支撑不过瘾，让夏芷若坐在他腰上，增加一下难度。
不懂平板支撑的看此图，
夏芷若说：“坐你腰上？哪里是腰？”
秦枫：“就是我身体最细的地方。”
夏芷若朝着秦枫的脖子摸过去：“你脖子最细了，坐你脖子吗？”
秦枫骂道：“你沙雕啊！”
白纯露在旁边哈哈大笑：“哇哈哈哈哈。”笑弯了腰。
秦枫：“夏芷若人已经傻了，废了。纯露，你来坐我腰上。”
白纯露笑着侧坐在秦枫背上，笑说：“别嫌我沉啊，压死你我可不管。”
白纯露坐上来以后，秦枫大吼一声：“噢！”白纯露：“怎么了？你自己腰腹没力量，别怪我沉。”
秦枫：“你几斤？”
白纯露：“身高165cm，体重94斤，胸围是秘密，就不告诉你了。”
秦枫：“没事，你的三围，我看一眼就知道了。”
白纯露翻白眼说：“禽兽！”
夏芷若：“沙雕，你的腰能承担两个人吗？我也坐上来咯？”
话落，夏芷若不由分说，也坐在了秦枫的背上，
“我靠！”秦枫猛然觉得背上又多了一个女孩子的体重，差点支撑不住，
不过这样倒是可以练背部肌肉，
他咬牙切齿说：“夏芷若你给我滚下去，你几斤？”
夏芷若和白纯露一起开心的坐在秦枫背上，笑说：“我啊，身高166cm，体重90斤啊，是不是很苗条呢？”
秦枫咬牙坚持：“帮我数60秒。”
白纯露：“一，二，三，四，四点五，四点六，.....”
夏芷若：“二十，三十，四十，五十，五十九，五十九点一，五十九点二，五十九点零零二。”
南佳丽在厨房听到她们在外面哈哈大笑，非常热闹，拿着锅铲出来看，
发现白纯露和夏芷若都坐在秦枫背上，而秦枫正在做平板支撑，
白纯露和夏芷若都招手说：“来呀，佳丽，试试这家伙的腰硬不硬，坐上来？”
南佳丽笑说：“不好吧。”
“有什么不好的，看他能不能支撑住我们三个
闂傚倸鍊风欢姘缚瑜嶈灋婵°倕鎳忛弲婵嬫煥濠靛棙宸濈紒鈧繝鍥ㄥ€甸柨婵嗛娴滆姤绻涢崼銏℃珪闁逞屽墮閸樻粓宕戦幘缁樼厓鐟滄粓宕滃璺虹柧閻犺桨缍嶉弮鍫濈鐟滃繘宕滈妸鈺傤棅妞ゆ劑鍨烘径鍕煕閹存繄绉虹€规洟娼ф晥婵繂灏欓梻鍌氬€风欢姘缚瑜嶈灋婵°倕鎷嬮弫鍕熆鐠哄彿鍫ュ几閺嶎厽鐓ラ柡鍥╁仜閳ь剙鎽滈幉鎾晝閸屾稓鍘卞銈嗗姧缁茶法绮婚弽顓熺厱濠电姴鍠氬▓鏃€銇勯鐐村仴鐎规洖銈稿畷鍗炍旈埀顒勫汲閿濆鐓欓柛鎾村絻婢ф挳鏌＄仦鍓р槈闁宠閰ｉ獮鍥敇閻樻彃娈ラ梻鍌欑劍濡炲潡鎮￠崼銉ョ婵炴垯鍨圭粻顖炴煟濡⒈鏆柛瀣崌濡啫鈽夊▎鎰瀾闁荤喐绮庢晶妤呮偂閿熺姴绠栫痪顓炴媼濡插鏌ｆ惔銏犲毈闁告﹢绠栭幊鐐烘焼瀹ュ孩鏅梺閫炲苯澧寸€殿噮鍋勯濂稿炊閿旇棄濯伴梻浣藉椤绔熼崱娴板洦瀵肩€涙ḿ鍘介棅顐㈡处閹稿墽绮婚幍顔剧＜缂備焦锕╁▓婊勩亜閵忊€冲摵闁糕晪绻濆畷銊╊敊闂傛潙鍤遍梻鍌欑閹诧繝銆冮崼銉ョ；闁硅揪绠戠壕濠氭煏婵炵偓娅嗛柣鎾跺█閺屸剝寰勭€ｎ亶鍤嬮梺闈╃秬濞咃綁骞夐崨濠忕矗濞达絽鎼俊鐣岀磽娴ｈ娈橀柛鐘查叄閸┿儲寰勬繛鐐€婚梺褰掑亰閸犳牠宕甸崡鐐╂斀闁绘﹩鍠栭悘閬嶆煕閳哄倻澧遍柛鐘诧工椤撳ジ宕ラ妶鍡樸仢鐎规洜枪铻栭柍褜鍓涚划鍫ュ磼閻愬鍘繝鐢靛€崘顭戜紑闂佸搫妫涙繛鈧慨濠冩そ瀹曘劍绻濋崨顓ф闂佽瀛╅崙褰掑窗濮樿泛绠栨い鏇楀亾妞ゃ垺娲熸俊鍫曞礋椤撶偛鈷曢梻鍌氣看閸嬪嫬煤閿曞倸绀勭憸鐗堝笒閸氳绻涢幋娆忕仾闁绘挸绻橀弻娑㈠焺閸愮偓鐣堕梺閫炲苯澧叉い鏇嗗洦鏅濋柕蹇嬪€曞婵嬫煛婢跺鐏ョ€规挸妫濆娲传閸曞灚效闂佺硶鏅涢悧鍡氱亽闁诲函缍嗘禍鏍绩娴犲鐓曢悘鐐插⒔閳藉鏌ｈ箛鎿勮含闁哄本鐩顕€宕掑顓犱邯闂備浇妗ㄧ粈浣虹矓閹绢喗鍋╂繝闈涱儏閻掑灚銇勯幒鎴濐仱闁逞屽墯閻楃姴鐣烽崼鏇炵厸闁告劏鏅槐鈥斥攽閻橆喖鐏辨繛澶嬬洴楠炴饪伴崼鐔蜂画闂佽宕橀褏鐥閺岋綁骞囬鍌涙喖闂佽娴氶崰姘辨閹烘挻缍囬柕濞у懐鏉介柣搴㈩問閸ｎ噣宕抽敐澶婄畺闁冲搫鎳忛崑銊╂煟閵忊剝娅曠憸鏂款潖婵犳艾纾兼慨姗嗗墯濞堫參姊虹涵鍛彧闁圭懓娲妴浣割潩椤撶儐鍤ら柣搴㈢⊕钃辨繛鍛墵閹宕楁径濠佸闂備線鈧偛鑻晶鎾煙椤曗偓濞佳囧煡婢舵劕顫呴柣妯活問閺€銊╂⒒娴ｅ懙鍦崲閹版澘绠犻柟閭﹀枤閻捇鏌ｉ幘鍐差唫闁哄啫鐗婇崑鎰版煠绾板崬澧伴柛鏂挎贡缁辨挻鎷呮禒瀣懙缂備浇顕х€氫即鐛箛娑欏亹缂備焦岣块崣鍡涙煟鎼搭垳绉靛ù婊嗘硾铻炲ù锝呮贡缁犻箖鎮楀☉娆嬬細闁活厼锕弻锝夘敆閸屾艾浠橀柤鎸庡姈閵囧嫰寮村Δ鈧禍楣冩⒑鐠団€崇仩缂佸鏁婚獮蹇涘川鐎涙ɑ鍎梺鑽ゅ枑婢瑰棛绮旈幎鑺モ拻濞达絽鎲￠崯鐐淬亜閵娿儲鍤囩€规洏鍨藉浠嬵敃閵堝洨鏆ラ梻浣告啞娓氭宕板Δ浣瑰弿婵犲﹤鐗婇悡銉╂煟閺囩偛鈧湱鈧熬鎷�
闂傚倸鍊烽懗鑸电仚缂備胶绮崝妤冨垝閺冨牊鍊婚柦妯侯槸閻庮參姊虹粙璺ㄧ伇闁稿绋撻悮鎯ь吋婢跺鍘藉┑鈽嗗灠閻忔繈鎯冨ú顏呯厽闁挎繂楠稿顕€鏌＄仦鍓р槈闁宠棄顦甸幖褰掝敃閵忊晙绱� | 缂傚倸鍊搁崐鎼佸磹瀹勬噴褰掑炊椤掆偓绾捐法绱撴担璐細闁绘繆娉涢埞鎴︽偐閸欏鎮欑紓渚囧亜缁夊綊寮婚敐鍛傜喖宕归鎸庢毐闂備礁鎲￠幐鍫曞礉鎼达絾顫曢柟鐑橆殔缁犳盯鏌ら幖浣规锭妞ゅ骏鎷� | 闂傚倸鍊风粈渚€骞夐敓鐘茬闁哄洢鍨圭粻鐘诲箹閹碱厾鍘涢柡浣革躬閺岀喖鎮ч崼鐔哄嚒闂佸憡顨嗘繛濠囧箖濡も偓閳藉鈻嶉搹顐㈢伌闁诡噯绻濋崺鈧い鎺戝椤ュ﹥銇勯幇鈺佺仾缂佷緡鍋婇弻鐔煎礄閵堝棗顏�