第172章 再次进步,陈业给你们上强度(2/3)
兴奋还没有掉，这一次维持的时间更长的。这几天在日常训练当中，陈业也很少将自己的长跑范围每天规定在一个全程马拉松的长度上，因为他自己知道。
每天坚持一个马拉松，对于一个人的身体，无论是消耗，亦或者是状态，身体的衰老，都是非常大的。
很多时候，长跑运动员们每个月的跑步量两三百，或者三四百公里，基本上都是积少成多。
像他们职业国家队员跑马拉松运动员，也只是偶尔会在赛道上进行全程马拉松的训练，大多数情况都在提升身体体能。
但是这一次，陈业刚过来，就带给了他们相对应的训练强度。
同时陈业也好久没有进行完整的马拉松长跑了。
陈业在这整段时间的奔跑中，并没有将特殊的发力技巧给融入到步伐当中，没有像之前全国田径锦标赛那样。
依靠着特殊的发力技巧，能够将身体速度加快，拥有一种推动力。
第一，是因为这种技巧在加快速度的同时，身体对于其松弛身体部位和释放力量这两个方面的要求并不低，陈业需要将一定的心思和休息放置在其中。
第二，不符合使用条件，因为控制能力有限，没办法长久融入在长跑运动当中。
如果是短跑的话，那么效果会好上不少。
但是发力技巧没有作用在这上面并不代表这对他丝毫没有作用，他将整个技巧释放在了身体当中。
被他作用在了呼吸当中，松弛的身体协调，能够大大加强自己的耐力，在转换成为310配速坚持了几乎十公里过后。
陈业仍旧觉得能够得心应手，身体产生的乳酸疲惫也已经被给松弛掉。
在38公里不到这个区间。陈业结束了自己的跑步兴奋状态，提升速度从5点天，又变成了3点天。
维持在兴奋状态的时间，超过了30分钟，算是一次极大的突破，相比较于上次的马拉松比赛，状态变得更加舒适和得心应手了。
直到冲线，彻底造成这一场次的马拉松全程过后，他才算是结束了自己本次的修炼时间。
多少还留有余力，但是他没有继续了，因为他在长跑当中的目的就是为了进入跑步愉悦跑步兴奋的状态。
换句话来说，不知道多少人做一件事情，都是为了最后那一段兴奋哆嗦的时间，因此陈业也不例外。
在进行下去，陈业有些担心再次进入身体跑步兴奋，大脑颅内高潮的状态会有所下降，不论是在持续时间还是到来的时间。
同样也是那位老师傅给他的建议，不是做得越多回报越高，要张弛有度，有时候将心思扔在一门功夫身上。
并不一定会出现皇天不负有心人这种情况。
在陈业冲线之后的几秒，两人也迅速冲线。
训练团队快速检查几人的身体状态，快速进行理疗以及水等各种营养物质的补充。
快速将几人的状态恢复平静。
对于他的表现，教练们无话可说。
兔子团队也无话可说。
彭建华和董国建更是无话可说
前面的参照物越是稳定，对于他们配速的控制，造成的肌肉反应就越是坚固自己平稳。
这一点陈业是做得比任何一个人都要好的。
“怎么样”
三个人的成绩，基本上都在2小时15分钟左右。
这个时间段已经是非常不错，相比较于奥运会的达标成绩，也就相差大概5秒左右。
按照董国建和彭建华的最佳记录，分别是
2小时9分钟11秒，2小时9分39秒。
他们平常正常马拉松下来的配速一般来到了3分钟左右。
当然，这只是平均，在大部分情况之下，都是不能够保持如此平稳的速度的。
因为正式的场地和现如今的标准体育场所有所不同。
标准场地出现的突发状况也会多很多。
于是他们又想到了陈业，特别是冯向张涛两人，在综合了种种因素过后，才发现能在之前青州市联合马拉松比赛的赛场上，一直保持着和现在如出一辙的平稳配速。
那得是多么恐怖的天赋
当即，惜人才如命的张涛先不说关于陪练兔子这一件事情。
他首先想要商讨的是，首先和冯向进行偷